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Você gostaria de entender a importância de ter uma boa postura? Sim! Confira!
Por que ter uma boa postura?
Você gostaria de entender a importância de ter uma boa postura? Sim! Confira!
A postura reflete a maneira que enfrentamos a gravidade e outros fatores físicos, porém, também reflete o estado emocional e até a personalidade da pessoa. Boa postura passa impressão de seriedade, confiança e autoestima, por outro lado, a má postura pode transmitir tristeza, baixa autoestima e indignidade.
Além dos fatores de aparência, a boa postura deve ser procurada com o fito de melhorar a saúde e a condição de vida.
Sentar-se de maneira correta pode parecer a princípio um pouco difícil e pode até levar você a crer que ter boa postura requer mais esforços por parte muscular, porém, esse pensamento é falso. Ao contrário do que parece, o que realmente força os músculos e causa mais cansaço é ter uma postura errada, pois quando você se curva acaba forçando mais alguns grupos musculares que outros e provavelmente se sentirá cansado no processo de buscar uma boa postura porque alguns músculos responsáveis por essa tarefa podem estar enfraquecidos enquanto outros que foram mais forçados estarão mais fortalecidos.
A alteração da postura correta pode causar implicações como hiperlordose lombar, e a cervical que é devido ao desgaste das vértebras, hipercifose que é conhecida como postura corcunda, e escoliose que é a curvatura lateral da coluna vertebral associada à rotação das vértebras com desvios bem tolerados e assintomáticos.
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