Causas e Tratamentos - Ansiedade

Com certeza você já ouviu falar em ansiedade, mas você sabe o que é ansiedade? Sabe seus sintomas?

Causas e Tratamentos - Ansiedade

Com certeza você já ouviu falar em ansiedade, mas você sabe o que é ansiedade? Sabe seus sintomas?

Definição:

A ansiedade é um estado psíquico natural que é muito útil para nos alertar de um perigo e fazer com que nos preparemos para enfrentá-lo. No entanto, com a vida corrida que muitas pessoas levam nas grandes cidades e as crescentes pressões profissionais, pessoais e financeiras, nossa mente não consegue relaxar e aproveitar momentos de descanso e bem-estar, gerando quadros intensos de ansiedade.

A ansiedade é um estado mental muito próximo do medo, mas, enquanto o medo é provocado por algum estímulo externo, a ansiedade costuma ter origens subjetivas.

Sintomas:

Constante tensão ou nervosismo, sensação de que algo ruim vai acontecer, problemas de concentração, medo constante, descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão, entre outros são os sintomas psicológicos da ansiedade.

Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração, respiração ofegante ou falta de ar, aumento do suor, sensação de fraqueza ou cansaço, náusea, entre outros são os sintomas físicos da ansiedade

Tremores nas mãos ou outras partes do corpo

Causas:

Genética, ou seja, histórico familiar de transtornos de ansiedade

Ambiente, por exemplo passar por algum evento traumático ou estressante

Mentalidade ou modelo de pensamento, ou seja, a forma como a pessoa estrutura seus pensamentos ou linhas de raciocínio e, consequentemente, encara as situações do dia a dia

Doenças físicas.

Tratamentos:

O tratamento mais usado para a Ansiedade, ainda é o farmacológico, com recurso a medicamentos que atuam apenas nos seus sintomas. A toma de calamantes, para além da causar dependência e potenciar o aparecimento de vários efeitos secundários, para muitas pessoas, não resolve.

Para a grande maioria dos casos, trabalhar nas causas da Ansiedade é a solução mais adequada. A Psicoterapia é a ciência que trabalha as causas das perturbações mentais e o Modelo Psicoterapêutico HBM está indicado paras as perturbações de Ansiedade mais graves.